¿Eres una niña de tarta de queso, pero desearía que te ayudara a cumplir tus objetivos de proteínas? Bueno, has golpeado el premio gordo. Estos frascos de pastelería de alta proteína están hechos con unos pocos ingredientes de potencia de proteínas: requesón mezclado, yogurt skyr y proteína de vainilla en polvo, lo que les da a la textura increíblemente cremosa y un impulso de proteínas agregado (¡33 g por jarra de pastel de queso!).
¡Estoy tan emocionado de compartir estos lindos y deliciosos frascos de tarta de queso! ¡Son un postre tan divertido de un solo servicio que incluye tanta proteína Dang! Si te gusta esto mousse de chocolate de alta proteínavas a amar en absoluto estos frascos de tarta de queso.
Empacada con proteínas: ¡Así es! Obtendrá 33 g de proteína por porción con estos frascos de tarta de queso gracias a nuestros buenos amigos de requesón, yogurt skyr y proteína en polvo.
Postres de un solo servicio FTW! Servir a estos pasteles de queso en pequeños frascos es muy divertido. Hace que cualquier ocasión se sienta elevada cuando sacas un lote de estos frascos de tarta de queso que todos pueden disfrutar ❤️.
Todo lo que amo del pastel de queso sin toda la molestia: No estamos hablando de un baño de agua, sin sartén de formato de primavera, sin batidora de pie, no es necesario hornear un pastel de queso entero.
Ingredientes destacados
Requesón + yogurt griego: ¡Lo sabes! Utilizará el requesón mezclado y el yogurt skyr (¡o griego lleno de grasa!) En lugar de queso crema (¡crema agria o crema espesa!) En estos frascos de tarta de queso. No solo es más alto en proteína que el queso crema, sino que le da a estos frascos de tarta de queso una textura súper cremosa.
Proteína en polvo: Como con todas las recetas que usan proteína en polvo, la variedad que usa influirá en el sabor de sus frascos de tarta de queso. Me encanta usar polvo de proteína de vainilla (¡he probado con suero y a base de plantas!) Porque el sabor complementa el sabor de los pasteles de queso y sigue siendo relativamente suave.
Graham galletas: Pulse las galletas Graham en un procesador de alimentos y las verás en el fondo de los frascos para la corteza de tarta de queso.
Encuentre la lista completa de ingredientes en la tarjeta de receta a continuación.
Ideas de cobertura de tarta de queso
Me encanta un clásico pastel de queso de vainilla, pero cuando tú y tu familia buscan jazz un poco, podría recomendar cualquiera de los siguientes (o una combinación de ellos todos 😋):
Almacenamiento
Estos frascos de tarta de queso se pueden almacenar directamente en los lindos y pequeños frascos en los que los reuniste (o en cualquier recipiente hermético) en el refrigerador para hasta 3 días.
Otras recetas de tarta de queso que amo
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Agregue el requesón, el yogurt, el jarabe de arce, la proteína en polvo y la pasta de vainilla a una licuadora de alta velocidad. Mezcle hasta que esté suave. Dejar de lado.
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Para armar los frascos de tarta de queso, coloque galletas Graham aplastadas en la parte inferior de dos frascos. Luego distribuya uniformemente el relleno de tarta de queso a cada frasco.
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Refrigere por al menos 30 minutos.
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Sirva como está o con sus ingredientes favoritos de tarta de queso.
- Si está preparando la comida, le recomendamos que agregue las galletas Graham trituradas al servir.
- Se pueden usar cantidades iguales de miel en lugar de jarabe de arce.
Calorías: 361 kcal, Carbohidratos: 34 gramo, Proteína: 33 gramo, Gordo: 12 gramo, Fibra: 3 gramo, Azúcar: 21 gramo
La información nutricional se calcula automáticamente, por lo que solo debe usarse como una aproximación.
