En este episodioTina se sienta con Karolina Rzadkowolska, Experto de empoderamiento sin alcohol y autor de Euphoric, para hablar sobre lo que realmente sucede cuando cambia su relación con el alcohol. Karolina comparte su poderoso viaje personal y la transformación que siguió una vez que abandonó el alcohol, no por fondo de la roca, sino por un deseo de más.
Esta conversación se sumerge en la verdad a menudo tácita: el alcohol puede ser lo que te detiene de todo tu potencial.
En este episodio, aprenderás:
- Los beneficios de salud física y mental de renunciar al alcohol
- Cómo navegar por los antojos y la presión social (sin fomo)
- Pasos procesables para comenzar a cambiar sus hábitos hoy
- La mentalidad clave cambia para descubrir su propósito más allá de beber
- El papel juega el alcohol para mantener a las mujeres sintiéndose atrapadas
- Mecanismos de afrontamiento saludables para controlar el estrés sin adormecer
- Los conceptos erróneos más grandes sobre el alcohol y el bienestar
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Sobre Tina tiene:
Tina Haupert es la propietaria de las zanahorias ‘N’ Cake, así como una entrenadora de nutrición certificada y un profesional de nutrición de diagnóstico funcional (FDN-P). Tina y su equipo usan pruebas funcionales y un enfoque personalizado de nutrición para ayudar a las mujeres a encontrar el equilibrio dentro de sus dietas mientras logran sus objetivos de composición corporal.
Conéctese con Karolina Rzadkowolska
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Sobre Karolina:
Karolina Rzadkowolska es una experta en empoderamiento sin alcohol que ayuda a las mujeres intuitivas a abandonar el alcohol y descubrir su mayor propósito.
Ella ha trabajado con miles de clientes a través de sus programas para cambiar su hábito para beber y liberar un nuevo nivel de salud, felicidad y potencial para perseguir sus mayores sueños.
Ella es la autora más vendida del libro, Euphoric: abandonó el alcohol y gane un yo más feliz, más seguro (HarperCollins) y su trabajo ha aparecido en el Huffington Post, The Sunday Post, Popsugar, Real Simple, Elite Daily y Múltiples programas de televisión.
La apasionada de Karolina por ayudarte a descubrir lo que realmente te hace feliz fuera de una bebida y diseñar una vida que amas. A ella le encantaría saber de ti en www.euphoricaf.com.
