Una evolución fundida del Lava de Bodi Serie, Bodi Lava: Slow Burn es un miniprograma revolucionario de cinco entrenamientos de yoga de flujo lento de 20 minutos que fusionan la fuerza, la movilidad y la atención plena. Con un movimiento lento y sostenido y la respiración enfocada, esculpirá músculo magro, mejorará la flexibilidad y ayudará a restablecer su sistema nervioso, sin la tensión articular de los entrenamientos de alto impacto, en un flujo poderoso.
En tierra en la ciencia, este mini-Programa de yoga de flujo lento mejora la flexibilidad, la resistencia muscular y la fuerza funcional a través de agudas bajo tensión y movimientos lentos y controlados. Ya sea que te sientas sobrecargado, rígido o estancado en una meseta de progreso, este es tu reinicio.
Obtendrá 5 entrenamientos únicos
Cada entrenamiento de 20 minutos está diseñado para apuntar a su cuerpo y mente de diferentes maneras. El tema común? Un enfoque en la intención sobre la intensidad.
Mobilidad de impulso del estado de ánimo
Abra las caderas, la columna vertebral y los hombros con flujos intencionales que liberan tensión y aumentan la circulación. Esta secuencia de sentirse bien restaura el equilibrio: el cuerpo y la mente.
Total de quemadura del cuerpo
Apunte a todos los grupos musculares importantes con agudas lentas y compromiso profundo. Es de bajo impacto, pero no se deje engañar, este trae el calor.
Activación energética
Vigore su cuerpo con secuencias intencionales de respiración a movimiento y activación del núcleo. Aléjate sintiéndose castigado, fuerte y recargado.
Núcleo cardiovascular
Mezcle el movimiento consciente con esculpir el núcleo profundo y la frecuencia cardíaca elevada. No hay abdominales, solo transiciones lentas y específicas que generan fuerzas serias.
Quemadura controlada
Control maestro, enfoque y precisión con movimientos constantes que encienden su estabilidad y resistencia desde adentro hacia afuera.
¿Listo para sentirse poderoso en cada repetición, sin quemarse? Bodi Lava: quemadura lenta ¿Es su nueva opción para la fuerza, la movilidad y la atención plena, con los resultados que duran?
