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Una loción de magnesio fácil de hacer que contiene una emulsión transdérmica fácil de absorber de magnesio en una base nutritiva de la piel de los aceites orgánicos certificados para calmar e hidratar sin dejar que la piel se sienta cera o grasosa.
El magnesio transdérmico es una forma efectiva de obtener más de este mineral crucial en el cuerpo, en el que la mayoría de las personas son deficientes.
En particular, la aplicación de magnesio a la piel tiene beneficios localizados como relajación muscular, alivio del dolor y reducción de la inflamación.
El magnesio transdérmico también es un método probado y verdadero para dormir mejor.
Un Baño de sal de Epsom es quizás el método más conocido para obtener magnesio a través de la piel.
Sin embargo, un baño caliente durante el verano no es una idea tan bienvenida. Además, tomando un diario baño de magnesio Puede ser costoso con el tiempo si lo está haciendo para los beneficios del sueño.
Una solución simple es hacer y disfrutar de su propia loción de magnesio.
¡Es fácil de hacer, lujoso y muy económico!
Consejos de preparación
Use solo una cuchara de plástico o madera para mezclar el cloruro de magnesio con el agua porque este tipo de sal reacciona con metal.
La media taza de cloruro de magnesio disuelto utilizado en esta receta contiene aproximadamente 22 gramos de magnesio elemental.
Por lo tanto, una cucharada (1 ml) de esta loción de magnesio contiene aproximadamente 90 mg de magnesio elemental y cuesta menos de 5 centavos.
Si tiene una piel muy sensible, use un cuarto de taza de sal de cloruro de magnesio, lo que la hace la mitad de fuerte. Cada cucharada de loción contendrá aproximadamente 45 mg de magnesio elemental, que es más o menos equivalente a lociones de cuerpo de magnesio comercial.
Sugiero usar esta loción aproximadamente una hora antes de acostarse.
Si prefiere hacer su propia loción casera sin magnesio, intente esta loción corporal de vainilla.
Loción de magnesio casera
Loción de magnesio que contiene una emulsión rápidamente absorbida de cloruro de magnesio en una base nutritiva de piel de aceites orgánicos certificados para calmar e hidratar sin dejar que la piel se sienta cera o grasosa.
Instrucciones
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Combine la cera de abejas, el aceite de jojoba y la mantequilla de mango en una caldera doble o un tazón de acero inoxidable de tamaño mediano dentro de una olla grande con agua caliente.
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Derrita la cera de abejas y la mantequilla de mango en el aceite hasta que se derrita. Retirar del fuego y reservar.
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Mientras que los aceites se enfrían ligeramente, mezcle la sal de cloruro de magnesio con agua tibia hasta que se disuelva completamente.
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Vierta los aceites tibios y la solución de cloruro de magnesio en el frasco de albañil. Agregue aceite esencial de lavanda opcional.
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Usando una licuadora portátil, emulsione los aceites y el agua. Sugiero colocar una licuadora de inmersión en el fondo del frasco y mezclar continuamente durante 30 segundos. Luego, levante lentamente la licuadora a través de la mezcla mientras aún se mezcla (¡asegúrese de sostener el frasco con la otra mano!).
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Cuando llegue a la parte superior de la mezcla, apague la licuadora. Repita cada 5 minutos hasta que la mezcla se enfríe y se vuelva blanca. Normalmente hago esto 3-4 veces en total. Sugerencia: ¡es un poco como hacer mayonesa casera!
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Esta lujosa loción de magnesio es estable a temperatura ambiente y dura meses. Si se produce una ligera separación con el tiempo, simplemente remezcle con un pequeño batidor o cuchara.
