La primavera está a la vuelta de la esquina, lo que significa que es hora de refrescar, reiniciar y prepararse para sentirse fuerte, esculpido y seguro ¡Justo a tiempo para el verano! No pasemos otro año deseos Habíamos trabajado en el trabajo para sentirnos increíbles en vacaciones. En cambio, vamos a empezar ahora ¡Y hacer realidad esos objetivos!
El Spring Slim Down Challenge ¿Es su mejor reinicio, diseñado para ayudarlo? desterrar Bloquear, tonificar y sentir lo mejor En solo 8 semanas.
Ya sea que esté buscando apretarse antes de la temporada de bikini o simplemente quiera desarrollar hábitos más fuertes, SSD es su oportunidad de ¡Escultar, sudor y delgada!
Cómo reiniciar y prepararme para SSD
Si desea maximizar sus resultados, un poco de preparación es muy útil. ¡Siga estos simples pasos para preparar su cuerpo, mente y cocina antes de que SSD comience oficialmente el 10 de marzo!
1. Detox & Desbloat
Comience fresco hidratando y reduzca los alimentos que causan hinchazón. Beber Al menos 80 oz de agua por díaagregue limón a su agua para obtener soporte de digestión y concéntrese en alimentos completos y sin procesar.
2. Establezca tus metas
¿Qué quieres lograr durante SSD? ¿Más energía? ¿Una cintura tonificada? ¿Mejor consistencia con los entrenamientos? Escriba sus objetivos y se específico—Having una visión clara hace la diferencia en mantenerse motivado.
3. Limpia tu cocina
Su entorno juega un papel muy importante en su éxito. Abandonar los bocadillos procesados y abastecerse alimentos integrales densos en nutrientes Como proteína magra, productos frescos y grasas saludables. Cuando tienes los alimentos adecuados a mano, tomar decisiones inteligentes se vuelve sin esfuerzo.
Agarrar Plan de nutrición delgado ¡Para que pueda preparar la comida y prepararse para comidas saludables, altas proteínas y deliciosas!
4. Muévete todos los días
Incluso antes de que comience el SSD, Ponte en el hábito del movimiento diario—Fi si es un tramo de 10 minutos, un paseo afuera o un sudor sesh. ¡El objetivo es generar impulso para que estés listo para aplastar el desafío desde el primer día! Unirse a nuestro Mover la aplicación ¡Y obtén 7 días gratis si eres nuevo!
5. Obtenga la mente bien
Tu mentalidad lo es todo. Visualiza cómo quieres mirar y sentir Al final de SSD. Imagínese sintiéndose fuerte, seguro y radiante ¡En tu bikini favorito en la playa! Cuando lo ves, lo crees, y esa creencia alimentará tu motivación y éxito.
¡Te mereces sentir lo mejor de ti!
No dejes que pase otro verano deseando haber comenzado antes. ¡Este es tu momento de adelgazar! El Spring Slim Down Challenge le dará las herramientas, la motivación y el apoyo de la comunidad para ayudarlo Esculpe su cuerpo, aumente su confianza y siéntase increíble desde adentro hacia afuera.
Únete a nosotros para nuestro Spring Slim Down Challenge ¡Y haz de este tu verano más fuerte y seguro hasta ahora!
