La biología oculta de la adicción y el cáncer – Bionicoldguy

Este es el título de un libro fascinante del Dr. Raphael E. Cuomo, profesor de la Facultad de Medicina de la Universidad de California, San Diego. La tesis principal es que los comportamientos adictivos nos hacen más susceptibles al cáncer. Y la adicción no es solo el abuso de sustancias como las drogas, el alcohol o el tabaquismo, sino que ocurre en muchas otras formas que prevalecen en nuestra sociedad moderna. Estos incluyen adicción a las redes sociales u otras “formas de pantalla” y anhelan alimentos sin procesar.

El Dr. Cuomo muestra en detalle las formas en que estos aumentan el riesgo de cáncer, mediante una variedad de mecanismos como debilitar nuestros sistemas inmunes, aumentar la inflamación crónica, eliminar la señalización de la insulina y debilitar mecanismos de reparación. Afortunadamente, todo esto puede mejorarse mediante cambios en el estilo de vida como un tiempo de pantalla reducido, un mejor sueño, una mejor dieta y ejercicio. Esta lista es notablemente similar a lo que leería relacionado con el estilo de vida y el envejecimiento, por lo que para mí esto fue más motivación para continuar trabajando en las medidas de estilo de vida que ya estoy buscando para un envejecimiento saludable. Recomiendo encarecidamente este libro interesante y bien escrito.