Introducción
Polvo de jugo de hierba de cebada, hechas de las hojas jóvenes y tiernas de la planta de cebada (Cebada max), ha ganado un seguimiento internacional como un superalimento lleno de nutrientes. Se ve tan fresco (cuando se procesa con mucho cuidado) y huele al césped recién cortado. Es conveniente y fácil de incorporar a los batidos, a niveles bajos, para obtener un aumento nutricional sin afectar demasiado el sabor. Pero más allá del nuevo atractivo, la investigación científica también ha demostrado que puede ayudar a las personas que padecen afecciones inflamatorias. El jugo de cebada en polvo se ha puesto a prueba una amplia variedad de problemas como enfermedades inflamatorias intestinales y dolor en las articulaciones, las cuales son enfermedades bastante comunes. En este artículo, exploraremos tres estudios que examinan cómo podría ayudar para 3 afecciones diferentes: colitis ulcerosa, daño hepático y artritis reumatoide.
Jugo de hierba de cebada para colitis ulcerosa
Un estudio de 2002 por Ben-eare y colegaspublicado en Revista escandinava de gastroenterologíainvestigó los efectos del jugo de hierba de trigo (primo cercano del jugo de cebada) sobre la colitis ulcerosa distal activa, una enfermedad inflamatoria inflamatoria crónica. En este ensayo aleatorizado, doble ciego, controlado con placebo, los pacientes bebieron 100 ml (aproximadamente 3.4 onzas líquidas) de jugo de hierba de trigo o un placebo diariamente durante un mes. ¿Los resultados? Las personas en el grupo que consumía jugo de hierba de trigo vieron reducciones significativas en la actividad de la enfermedad, incluido menos sangrado rectal y dolor abdominal, en comparación con el grupo placebo.
Lo que esto significa para ti: Si se trata de colitis ulcerosa o problemas intestinales similares, el jugo de cebada puede ofrecer apoyo complementario, junto con otras cosas que está haciendo. No estamos diciendo que te curará en absoluto. Pero sus propiedades antiinflamatorias podrían ayudar a calmar los brotes como lo hicieron para las personas en el estudio.
Proteger el hígado de la inflamación
En un estudio de 2017 publicado en Investigación de fitoterapia, Nepalí y colegas Exploró un polisacárido derivado de hierba de trigo (nuevamente, estrechamente relacionado con el césped de cebada) en ratones con lesión hepática inducida por lipopolisacáridos (LPS). LPS, una toxina bacteriana, desencadena una inflamación intensa que puede dañar el hígado. El estudio encontró que el polisacárido redujo la inflamación, el estrés oxidativo y la muerte celular en el hígado, protegiéndola del daño.
Lo que esto significa para ti: Si bien este estudio fue en ratones, podemos ver que varios compuestos, como los polisacáridos, en la cebada de cebada podrían apoyar la salud del hígado en condiciones inflamatorias. Entonces, si tiene problemas de hígado, tal vez los productos de cebada de cebada serían un buen alimento de apoyo para que usted agregue a su dieta.
Falmar los síntomas de la artritis reumatoide
A Estudio de 1998 por Cremer y colegaspublicado en Archivos rumanos de microbiología e inmunologíaexaminó los efectos de un extracto de cebada verde sobre las células de pacientes con artritis reumatoide. La artritis reumatoide es una condición autoinmune marcada por la inflamación de las articulaciones crónicas. El estudio encontró que el extracto de cebada redujo la liberación del factor de necrosis tumoral alfa (TNF-alfa) y las especies reactivas de oxígeno (ROS), ambos impulsores clave de la inflamación en la artritis.
Lo que esto significa para ti: Si está manejando la artritis reumatoide u otras afecciones de las articulaciones inflamatorias, el jugo de cebada podría ayudar a modular las respuestas hiperactivas de su sistema inmune. No es una cura, pero podría ser una forma natural de complementar su plan de tratamiento.
Polvo de jugo de hierba de cebada: una forma natural de enfrentar la inflamación
Juntos, estos estudios sacan el potencial del jugo de cebada para abordar la inflamación en contextos de salud específicos. Ya sea que se trate de calmar la inflamación intestinal, proteger los órganos vitales como el hígado o aliviar el dolor en las articulaciones, la hierba de cebada ofrece un enfoque versátil para el bienestar. Y es un suplemento de alimentos integrales naturales, ricos en nutrientes, que atrae a aquellos que buscan soluciones de salud holísticas, como usted.
Aquí hay algunas formas de beber jugo de cebada
- Batidos: Mezcle una cucharadita de jugo de cebada en polvo en su batido matutino. Una cucharadita no arruinará mucho el sabor (me dice que ha estado bebiendo este tipo de cosas durante más de 25 años).
- Agua o jugo: Mezcle una cucharadita con agua o jugo de naranja, jugo de uva o jugo de piña. O haga una pequeña toma y persiga algo con algo más sabroso como recompensa.
- Cápsulas: ¿No está tan seguro de esas cosas de bebidas verdes? Tenemos Barymax en cápsulas también.
- Consejo: Comience con una dosis pequeña, como una ¼ de cucharadita si es sensible a los alimentos, para ver cómo responde su cuerpo. Si tiene afecciones crónicas o está tomando medicamentos, sería una buena idea consultar con un proveedor de atención médica con mentalidad nutricional.
Conclusión
El jugo de hierba de cebada es más que un superalimento de moda empujado por una compañía MLM. Hay resultados científicos que abarcan décadas de investigación que muestran sus beneficios antiinflamatorios. Desde apoyar la salud intestinal, hasta proteger el hígado y revertir algunas de las vías moleculares de inflamación en las articulaciones de la artritis reumatoide, este humilde polvo verde es prometedor para ayudar a las personas con problemas de salud graves que no están bien tratados con medicamentos farmacéuticos.
A medida que la investigación continúa construyendo un caso para usar jugo de cebada y sus extractos para sus beneficios para la salud, más personas elegirán usar medios naturales como Barlimax Para ayudar a aliviar sus dolores físicos e incomodidades en la vida. ¿Estás buscando un polvo de jugo de hierba de cebada premium? Nuestro la prueba demuestra Ese Barymax es el mejor. Nuestro página de testimonio Shows que ha ayudado a bastantes personas. ¡Podrías ser el próximo!
Referencias
- Ben-Arye E, et al. (2002). Jugo de hierba de trigo en el tratamiento de la colitis ulcerosa distal activa: un ensayo aleatorizado doble ciego controlado con placebo. Scand J Gastroenterol. Enlace
- Nepali S, et al. (2017). El polisacárido derivado del pasto de trigo tiene efectos antiinflamatorios, antioxidativos y antiapoptóticos sobre la lesión hepática inducida por LPS en ratones. Phytother Res. Enlace
- Cremer L, et al. (1998). Un extracto de cebada verde purificado con propiedades moduladoras sobre TNF alfa y ROS liberado por células especializadas humanas aisladas de pacientes con AR. Roum Arch Microbiol Immunol. Link