Últimamente hemos tenido un poco de ola de calor, pero todavía es genial al principio de la mañana, así que he estado saliendo temprano en mis paseos. El miércoles tuve una larga aventura de 50 millas, incluidas muchas cabalgatas en las colinas al oeste de la ciudad, que tomó un poco más de 3 1/2 horas. El viernes hice otro viaje de 3 horas, esta vez permaneciendo más en el lado este. Ayer hice un día duro de la parte superior del cuerpo, incluido el entrenamiento de fuerza y el ciclo de brazos, luego fui durante aproximadamente una hora en mi erección. Esto fue principalmente de pie en el pedal, lo que continúa mejorando, con los efectos no I’ll en mi articulación SI.
Paronama de Uvas reservoir El miércolesComparte esto:
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Soy un ingeniero mecánico nacido en 1953, Ph. D, Stanford, 1980. He estado activo en el campo mecánico CAE durante décadas. También tengo un interés de por vida en actividades al aire libre y fitness. He reemplazado ambas caderas y un reemplazo de válvula cardíaca debido a una condición genética. Este blog narra mis aventuras para mantenerse activos a pesar de estos baches en el camino.
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