9 de septiembre de 2025 17 Comentario
Estos platos principales saludables de 30 minutos te impedirán incluso considerar el impulso.
Todos hemos estado allí, corriendo vacío, pensando que preferirías recoger algo que cocinar, pero No lo hagas. Te sentirás mucho mejor si haces una comida rápida que sea fresca, sabrosa y buena para ti.
Lo más probable es que también ahorrará dinero. Mis comidas favoritas ni siquiera están construidas a partir de una receta. Tomaré el salmón desde abajo (cocinado desde congelado) y lo tiraré sobre una cama de verduras frescas mixtas con un poco de jugo de limón fresco exprimido en la parte superior. ¡Yum!
No puedo estar con todos ustedes, en el auto de camino a casa desde el trabajo, pero espero poder ponerse en la cabeza. Puedes hacer esto !! Puedes hacer una mejor comida y mejores decisiones. Tal vez no todo el tiempo, pero la mayor parte del tiempo.
Muchas de las recetas pueden ser directamente de su despensa. Mantengo la comida como pechugas de pollo congeladas, pescado congelado, frijoles enlatados, atún enlatado y todo tipo de comida estable en mi casa para que pueda estar listo para una noche ocupada. Sí, eso toma la planificación, pero no es tan malo una vez que te acostumbras.
Comparta sus platos principales saludables favoritos de 30 minutos en la sección de comentarios. ¡Todos podemos usar más ideas!
1. Sopa agria y caliente
Obtenga la receta aquí: Receta de sopa agria y caliente
2. Coda horneada
Obtenga la receta aquí: Receta de bacalao horneado
3. Ensalada de atún y frijoles
Obtenga la receta aquí: Receta de ensalada de atún y frijoles
4. Veinte minutos de salsa marinara
Obtenga la receta aquí: Receta de salsa marinara casera
5. Salmón horneado con mostaza
Obtenga la receta aquí: Salmón al horno con receta de mostaza
6. Sopa de pollo mexicana
Obtenga la receta aquí: Receta de sopa de pollo mexicana
7. Una receta de pollo y espárragos de ajo de limón
Obtenga la receta aquí: Una sartén con ajo limón de pollo y espárragos receta
8. Chile con receta de cacao en polvo
Obtenga la receta aquí: Chile con receta de cacao en polvo
9. Quesadillas de frijoles blancos de romero
Obtenga la receta aquí: Receta de quesadillas de frijoles blancos de romero
10. Receta de salmón y espárragos horneados
Obtenga la receta aquí: Receta de salmón y espárragos al horno
11. Cómo cocinar salmón de congelado
Obtenga la receta aquí: Cómo cocinar salmón de la receta congelada
12. Pechuga de pollo horneada sana (35 minutos)
Obtenga la receta aquí: Receta de pechuga de pollo al horno saludable
13. La mejor receta de sopa de verduras
Obtenga la receta aquí: La mejor receta de sopa de verduras
14. Receta de chile de pavo blanco
Obtenga la receta aquí: Receta de chile de pavo blanco
