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Receta
Tiempo de preparación: 15 minutos | Sirve: 1
Información nutricional por porción
Calorías: 405 calorías | Total de grasa: 8g | Azúcares: 34g | Sales: 0.19g
Ingredientes
- 50 g de avena
- 125 ml de jugo de manzana sin azúcar
- Leche semi-skimmed de 150 ml
- 1 manzana de postre medio, cortado en cubitos
- 1 pizca de canela
Método
- Tire todos los ingredientes en una cacerola, manteniendo a un lado algunas piezas de manzana.
- Cocine a fuego medio hasta que hierva, luego baje el fuego y cocine a fuego lento durante 5 minutos, revolviendo con frecuencia.
- Coloque la gachas en un tazón para servir y cubra con la manzana restante y agregue una pizca de canela.
Consejos y ajustes
¡Intenta cubrir tu gachas con un puñado de bayas o un plátano en rodajas para agregar sabor y más de tus 5 al día!
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