Quieres ¿Para ponerse en forma, ajustarse y sentirse seguro durante todo el verano? Unirse a nuestro ¡Desafío de Summer Shape Up!
¿Cuál es el desafío de Summer Shape Up?
Nuestro Forma de verano es un desafío de 6 semanas a partir del 7 de julio de 2025. Solo ¡Entrenamientos de 30 minutos al día, 6 días a la semana durante 6 semanas!
Qué esperar:
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¡Pierde peso, tonifica tu cuerpo, gane confianza y siéntete bien!
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Recetas deliciosas y saludables para ayudar a perder peso
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Entrenamientos diarios en mi Mover la aplicación Puedes hacer en cualquier lugar, incluso en Vacay;)
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VIVIR entrenamientos y Sesiones de entrenamiento con Katie
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Regalos semanales
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Gran premio
Todos sus entrenamientos diarios estarán disponibles en nuestro Mover la aplicación. Además, si eres nuevo en moverte, puedes obtener 7 días gratis!
¡Consulte en la pestaña “Desafíos” para sus entrenamientos de Summer Shape Up, se presentarán en la aplicación el 7 de julio!
7 al 20 de julio: Seguir el Forma de 14 días
21 de julio – 17 de agosto: Sigue las 4 semanas Plan de comidas de cuerpo caliente
Perder hasta 10 libras Este verano después de este plan de 6 semanas. ¡Disfrute de este plan de comidas fácil de peinar diseñado para quemar grasa, tonificar su cuerpo y ayudarlo a adelgazar mientras todavía disfruta de las comidas que ama!
Grupos de responsabilidad
Mantente motivado y aplasta tus objetivos con un grupo de responsabilidad durante ¡Forma de verano! Estos grupos le brindan el apoyo, el aliento y las divertidas vibraciones comunitarias para mantenerlo fuerte, ¡además, existe la posibilidad de ganar un premio!
¿Por qué unirse a un grupo?
- Motivación: Manténgase en el camino con sus chicas LSF lo que lo está animando
- Estímulo: Apoyo en días difíciles
- Comunidad: Compartir consejos, victorias y luchas
- Tiempo de niña: Haz amigos y diviértete
- Premios: ¡Envíe su grupo para ganar en grande!
Cómo crear/unirse a un grupo de responsabilidad:
- Comenta en nuestra publicación IG Para presentarse
- Alcance para conectarse y forma tu grupo
- Elija su plataforma (DMS, texto, FB, WhatsApp, etc.)
- Elija un nombre de equipo
- Entregar Tu grupo ¡Para el 14 de julio!
- Mantente conectado a través de nuestro Grupo de Facebook y ¡Instagram!
Quédate en el bucle:
A lo largo del desafío, compartiremos nuevos videos, deliciosas recetas y organizaremos sesiones en vivo en @lovesweatfitness. Asegúrese de publicar su gráfico y etiqueta “Estoy en” @lovesweatfitness Y @teamlsf.
Nuestro Desafío de Summer Shape Up ¡Es lo perfecto para ponerte en forma, sentirte seguro y en ese bikini este verano!
