Principalmente superé las férulas de espinilla mencionadas en mi última publicación para el viernes (aunque todavía están un poco doloridos si trato de estirarlas). Entonces, desde el viernes pasado, he podido ir más duro en mis paseos, con el viernes y el domingo que son difíciles, incluidos intervalos y entrenamiento de fuerza en la bicicleta, mientras que el sábado y ayer fueron entrenamientos duros de la parte superior del cuerpo. Se sintió genial poder volver más rápido. El viaje del domingo incluyó una visita agradable a Rancho bernal-gulnac-joice Park en el sur de San José. Esta semana volvió a ser caliente, pero aún así genial por las mañanas, así que obtuve todos mis entrenamientos temprano.
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Soy un ingeniero mecánico nacido en 1953, Ph. D, Stanford, 1980. He estado activo en el campo mecánico CAE durante décadas. También tengo un interés de por vida en actividades al aire libre y fitness. He reemplazado ambas caderas y un reemplazo de válvula cardíaca debido a una condición genética. Este blog narra mis aventuras para mantenerse activos a pesar de estos baches en el camino.
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